vd3有些含量太低了 曼巴线报 2026-04-19 分享本文 线报APP 外卖红包 打车红包 更多频道 我看之前发的那个才160iu 这种吃了和没吃没多大区别。。 我之前补vd都吃的5000单位的 才勉强把d3补上去了 要想有效果起码得1000单位左右吧 还得搭配镁